Holaaaa la semana pasada estuve perdida, estuve viviendo una experiencia en el WORLD HAPPINESS SUMMIT 2018 en Miami estuvo increíble ver y escuchar a tantas personas que admiro por su increíble labor y aportación a nuestro Mundo y bueno a propósito de esta cumbre esta semana decidí escribir y compartirles un poco sobre lo que ahí se hablo acerca de La Felicidad, de esto que tanto deseamos y todos estamos Buscando y bueno para comenzar tengo que decirte que la Felicidad es tu derecho de Nacimiento, es algo a lo que puedes acceder siempre que tu quieras porque solo tu tienes la capacidad y la decisión para ser Feliz, la Felicidad esta dentro de Ti no necesitas buscarla fuera.-
La Felicidad es el camino que haces todos los días con tus decisiones, las cosas que te pueden hacer sentir bien no estan en cosas precisamente, ni en otras personas; esta en un Vida con Proposito, en hacer eso en donde están tus talentos, usar tus fortalezas te crea mas Bienestar, preguntarte que es eso en lo que eres realmente muy bueno? Si tu eres feliz podrás expandir esa Felicidad con otros pero primero debes Conectar con la tuya.-
La Felicidad esta en Vivir el Momento Presente, no esperes para ser Feliz, el Momento es Ahora, entrénate para Ser Feliz, Como Puedes entrenarte ? Teniendo Pensamientos que sean mas amables contigo mismo, pensamientos positivos, pensamientos Utiles, el Cerebro puede ser una maquina de sufrimiento si no lo controlas, Puedes elegir tener pensamientos que te hagan Feliz o pensamientos que te hagan sentir miserable, Haz mas de eso que te hace Feliz.-
Para controlar tus pensamientos puedes practicar meditación en cualquier parte, esto te ayuda a traer tu conciencia al momento presente, solo tienes que concentrar tu atención en la respiración, es una técnica muy eficaz para calmar la mente y enfocarte en el momento presente, que es el momento donde tienes poder para crear, para conectar con tu verdadero Ser, para regresar a la calma, a la Paz .-
Otra técnica para sentirnos Felices es experimentar la gratitud, agradece todo lo que tienes en tu Vida e Inclusive las experiencias que no sean tan agradables porque lo que te sucede viene a ti para dejarte algún aprendizaje, la Gratitud es regeneradora, difícilmente una persona que siente gratitud puede ser Infeliz, en que estas enfocando tu Atención ? en lo que tienes o en lo que crees que te hace falta ? La gratitud esta relacionada con el Bienestar.-
Tener Buenas Relaciones también nos hace Feliz pero la Calidad de esas Relaciones va a depender de como percibes el mundo y como respondes a el, una persona Amorosa atrae el Amor, una persona que esta en Paz atrae Paz, tu eres el Iman que atrae lo que tienes en tu Vida, se Bondadoso, reconoce que no somos perfectos, pero podemos ser la mejor versión de nosotros mismos, humaniza siempre al otro, no esperes siempre mas, el Gozo no esta en recibir si no en Dar.-
Practica el Perdón, hacia ti mismo y hacia los demás, cuanto tiempo le quieres invertir a algo que no salió como tu querías que fuera, estar enojado no te permite estar en quietud ni en paz, no elijas tener control de todo porque el control y las etiquetas te alejan del otro y de la felicidad, practica la Compasión, el Mundo necesita mas Amor, el perdón y la Gratitud van de la Mano.-
Preguntate que puedo hacer de manera compasiva por los demás ? La Bondad te inspira a ser Mejor .-
No Permitas que el enojo te quite tiempo y un espacio de tu Vida, cuando crees que estas castigando al otro te castigas a ti mismo, somos energía, somos vibración, no te pido que reprimas tus emociones, es valido que un día te sientas enojado pero lo que no quiero es que te quedes atorado en el enojo, cuanto tiempo le vas a invertir a una Emoción Negativa que al final del día te afecta es a ti, las emociones tienen reacciones químicas en tu cuerpo que pueden ser acumulativas, sentirte bien puede ser un salto Cuántico en el momento que tu decidas como quieres sentirte, es una decisión donde del mas beneficiado eres Tu .-
Si controlas tus Pensamientos controlas tus emociones, hazte responsable de tu vida y de lo que haces cada día por tu Bienestar y por favor expande esa Felicidad con el Mundo, Hagamos una diferencia, usa tu energía de la forma mas beneficiosa para ti y para el Mundo, si el Mundo es un lugar con mucha gente Feliz seremos una Población de gente compasiva, si queremos esto, comencemos con nosotros mismos queriendo SER mejores y el mundo responderá.-
Hay que practicar estas herramientas y técnicas Poderosas para que la Felicidad sea lo normal en nuestras vidas .-
Espero les haya Gustado, escriban en los comentarios siempre los leo, díganme de que les gustaría que hablara la próxima semana
Te Abrazo Fuerte
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